K-POP

【画像】BTSの筋肉ランキングはこちら！1位のメンバーはグクで腹筋や腕がヤバい

 

BTSは世界で注目され、人気が絶えない大人気のK-POPアイドルですね。

K-POPアイドルの特徴は、体がムキムキであり無駄なく鍛えられた体によって切れの良い素晴らしいダンスパフォーマンスを見せることできるからです。

その中でもBTSは「練習の鬼」と言われ、一心不乱に乱れない完ぺきなシンクロダンスで有名ですよね。

そこで今回は、BTSの筋肉ランキングとメンバーの筋肉画像について調査しました。

BTS筋肉ランキングはこちら

BTSの筋肉ランキングはこちらになります。

  1. 1位：ジョングク
  2. 2位：ナムジュン
  3. 3位：ジミン
  4. 4位：ホクソ
  5. 5位：ジン
  6. 6位：テテ
  7. 7位：シュガ

それでは、順番に見ていきましょう。

BTS筋肉ランキング1位：ジョングクの腹筋、腕

BTS筋肉ランキング1位はジョングクさんです。

ジョングクさんはファンの間でも筋肉がすごいと有名です。

まずはこちらが腕の筋肉になります。

筋肉ガチガチで血管も浮き上がっている男らしい腕です。

そしてこちらが、お腹の筋肉になります。

Tシャツからちらりと見える腹筋は、とても鍛え抜かれたものです。

女性であれば思わず息をのんでしまいそうですね。

さらにこちらが足の筋肉になりますが、足の筋肉もすごいです。

服の上からでもわかるほどの太い足で、太ももの筋肉が盛り上がっているのが確認できますね。

ジョングクさんは腕、腹筋、足すべての部位において筋肉を鍛えており、BTSの中でもダントツトップであることは誰でも納得できるのではないでしょうか。

ニックネームは『筋肉ウサギ』

ジョングクさんはBTSの中でも一番筋トレに励んでおり一番の『筋肉マニア』であることが認められております。

そんなジョングクさんのニックネームは『筋肉ウサギ』です。

ジョングクさんはウサギのようにかわいいことから、その鍛え上げられた筋肉と掛け合わされて『筋肉ウサギ』なのだそうですよ。

日々のトレーニングの成果によって踊っていても全くぶれることのない音程でメインボーカルを担当することができています。

https://youtu.be/FNo2DxNzSZU

ハードそうですがトレーニングが楽しくてしょうがないようです。

ジョングクさんは暇さえあればトレーニング、ライブツアーの際も筋トレグッズを持ち歩いているそうです。

ハードな筋トレメニュー

『Run!BTS』のビハインド映像でジョングクさんがやっていた筋トレメニューがこちらになります。

  • スクワット20回
  • プッシュアップ20回
  • プッシュアップ20回
  • ジャンプスクワット20回
  • ショルダーエクササイズ20回
  • プランク（肩甲骨）20回
  • マウンテンクライマー20回
  • バーピー15回
  • クランチ20回
  • レックレイズ20回
  • スーパーマン（背中エクササイズ）20回

普段からこのようなメニューをこなしていると考えると、ジョングクさんはものすごい努力家でもあるようです。

筋トレだけでなくダイエットも

ジョングクさんは筋肉トレーニングだけでなく撮影前などはダイエットも行っているそうです。

ジョングクさんはパフォーマンスの際は「手足が長い！」「スタイルがいい！」「セクシー」などとよく話題になりますが、ダイエットによりベストな体型を維持できているようです。

基本的には食事コントロールでのダイエットを行うことで、筋肉をつけつつ細身の体型を維持していることに成功しています。

撮影前には『5日間水だけ』で過ごすこともあるそうですよ。

ファンのためとは言え相当ストイックです。

BTS筋肉ランキング2位：ナムジュンの腕

BTS筋肉ランキング2位は、BTSリーダー・ナムジュンさんの腕です。

ナムジュンさんはもともと細身だったのですがここ数年でかなり肉体改造されてきているようです。

コロナ禍の自粛期間中にはかなりのトレーニングに勤しんでいたようです。

ガチガチの筋肉というわけではなく、程よく脂肪が乗っかったたくましい腕でワイルドな感じもあります。

非常に長身ということもあり非常にバランスのとれた筋肉で、SNSでも大反響です。

ピラティスによりムキムキに

このようなナムジュンさんの変化はどうやらピラティスによるものであることがわかりました。

『ピラティス』とは・・・

「身体のストレッチ、筋力強化、そしてバランス強化を目的としてデザインされたエクササイズと身体の動作法である」

引用元：ウィキペディア

SNSでも肉体改造はピラティス効果によるものであるとの噂がされていました。

ナムジュンさんは猫背である姿勢を矯正のために、機械やチューブを使って前進運動するこピラティスを取り入れたようです。

それが思いのほか筋肉をつけることにもなり、筋肉トレーニングへの意識をも芽生えさせたのかもしれません。

BTS筋肉ランキング3位：ジミンの腹筋

BTS筋肉ランキング3位はBTSのダンスパフォーマー・ジミンさんの腹筋です。

そのしなやかなダンスパフォーマンスで見せる腹筋は圧巻です。

出典：https://hanryu-diary.com/boudansyounendanjiminshifukufukkin/

見事な板チョコシックスパックですね、脇腹にいれた入れ墨も映えます。

ちなみにこちらの腹筋はBTSの楽曲『No More Dream』という曲のMVの中で見ることができるそうです。

アメリカでも腹筋が話題に

下に記載したインパクトのある前置きで、ジミンさんの腹筋がアメリカメディアに紹介されたようです。

ジミンの魅力で心臓麻痺を起こすかもしれない

さらには、シカゴにて開催されたコンサート中にはジョングクにいきなり服を捲られるというパフォーマンスで美しいチョコレート腹筋を披露しファン達から割れんばかりの歓声を浴びたようです。

アメリカでもジミンさんの人気は絶大だそうですよ。

BTS筋肉ランキング4位：ホクソの腹筋、足

BTS筋肉ランキング4位はBTSのダンスリーダー・ホクソさんです。

こちらがホクソさんの披露した腹筋になります。

すごくきれいな腹筋ですね、隠れた細マッチョ体型です。

中性的な顔立ちですし女性に人気が出るのも不思議ではないですね。

こちらはスラリとした長い脚に均整の取れた筋肉がついているのが確認できます。

ジョングクさんやジミンさんのようなガチガチの筋肉というわけではなく、ダンスのために必要な筋肉のみがついている感じです。

無駄のない筋肉が人を魅了するダンスパフォーマンスを可能とするのですね。

BTS筋肉ランキング5位：ジンの腹筋

BTS筋肉ランキング5位はBTS最年長のジンさんの腹筋です。

こちらがジンさんが披露された腹筋です。

ジンさんと言えば肩幅がBTSの中で一番広いことが有名であまり筋肉のイメージがありませんが、やはりダンスパフォーマンスをこなすために腹筋はバキバキのようです。

https://youtu.be/SMB38KIXrSo

ジンさんはジョングクさんのことをとても仲が良く、ジョングクさんとはよく一緒に筋トレに励むそうです。

BTS筋肉ランキング6位：テテの腹筋

BTS筋肉ランキング6位はテテさんの腹筋です。

テテさんはデビュー当時は若さゆえ素晴らしい腹筋を保持していました。

それが以来年を追うごとにチラ見できる腹筋は、ぽっちゃりとした可愛いものとなっていきました。

もともと「ジャンクフードが好きでトレーニング嫌い」といういかにもぽっちゃり路線であったようです。

テテの筋肉が復活

それが最近になって再び素晴らしい腹筋がよみがえってきているようです。

テテの筋肉が復活した理由は？

その理由はテテさんが本格的にトレーニングを開始されたからです。

テテさんは全世界20都市42回公演で、104万人を動員したBTS大規模ツアー『BTS WORLD TOUR’LOVE YOURSELF’』のため、体力をつける必要性は感じたとのこと。

ツアーではハードなダンスパフォーマンスを立て続けに披露しなければならないので、それに耐えうる筋肉が必要だったということでしょう。

しかし一年足らずの短期間でこのようなバキバキの筋肉を仕上げたのかと考えてみると、もともとの素質もさる事ながら相当ハードなトレーニングであったに違いありません。

BTS筋肉ランキング7位：シュガの背筋

BTS筋肉ランキング7位はシュガさんです。

とにかく動かないイメージが強いシュガさんは、メンバーからもベッドから離れないと言われております。

ですが「2019 KBS歌謡祭」のバックステージではシュガさんのベストがその見事な背筋によって無残に破れてしまったというハプニングがおきました。

ジンさんは、突然「わぁ…」と声を上げると、「ユンギ、ベストになにがあったんだ？」と問います。

「僕が破ったんです」と答えるシュガさんに、ジンさんは「ユンギの背筋ヤバすぎるな」と感嘆する様子を見せたそうですよ。

画像でもわかるようにシュガさんのベストが背中から完全に破れていますね。

これは恐るべきことです。

以前の腹筋はプニプニだった

そんなシュガさんのお腹の写真がこちらになります。

少しぽってりとしたお腹で、およそ現在のBTSのイメージらしくないですね。

BTSは以前グループイメージの関係で筋肉トレーニングは禁止されていたようですが、それが原因でしょうか。

そんなシュガさんは現在メンバーたちと真剣に肉体改造に励んでおり、辛い今のコロナ禍を耐える方法を「トレーニング」と即答していたそうです。

そのおかげで現在は以前と比べて圧倒的にたくましくなったシュガさん、ファンも驚きを隠せないようです。

こころなしか顔つきまで変わっているようにもみえますね。

https://twitter.com/yacchin1230/status/1391660329025773570?s=20

まとめ

以上のBTS筋肉ランキングを調査しました。

みなさん素晴らしい筋肉をお持ちで、それは当然のことながら厳しいトレーニングを積んでいるからなのですね。

順位はつけさせていただきましたが、正直なところ甲乙つけがたいほどみなさま見事なカッコいい筋肉でした。

今後もさらにトレーニングを重ね、圧巻のダンスパフォーマンスを披露し続けていただきたいですね。